あまり知られていないオナ禁攻略法まとめ

あまり知られていないオナ禁攻略法まとめ

7年間1日1回オナニーし続けていた超ネクラオナ猿が、未成年にして人生を180度変えた極秘のオナ禁術の数々を公開…

忙しい人のためのオナ禁時間管理術

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どうもこんにちは、オナ禁隊長のボウズです!

 

みなさん、忙しいですか〜?

 

さっそくですが今日は、

そこそこ忙しいので、

忙しい人必見の時間管理術を

ご紹介しましょう〜

 

 

 

【忙しい人のための超効率的な時間管理術】

 

オナ禁をされている人の中には、

どうしても仕事が忙しくてオナ禁メソッドを

実践するのを後回しにする人もいると思います。

 

ボクも学生だったとはいえ、

勉強やバイトやゲーム(笑)

などで、

トレーニングや瞑想などを

「まあ、明日でもいいや」

と言って、後回しにしていました。

 

そこである時間管理術を活用していった結果、

短時間で理想の肉体を構築することに成功し、

1日のクオリティを底上げできるようになり、

どんなに忙しくても余裕ができ充実感が増しました。

 

「おいおい、話盛りすぎだろ!」

 

そんなことはありません。

いたってシンプルかつ短時間で済みます。

 

その時間管理術とは

「アワーオブタイム」

です。

 

直訳すると「1時間の力」です。

 

その名の通り、

1日の中で最低1時間を

オナ禁メソッドなどに費やすことです

 

サーキットトレーニング、

丹田式呼吸、

スケジューリング、

健康への投資、

脳に理想をインストールする作業、

 

など、

オナ禁する上でかなり重要なことを

毎日1時間することです。

 

「1時間は長いし、そんなヒマはねえよハゲ!」

 

と思われるかもしれませんが、

1日の中でたった1時間です。

作ろうと思えば誰でも作れる時間です。

ちなみにオススメの時間は「朝」です。

 

「朝!?朝こそ無理だろ!寝てえよ!」

 

と罵倒されそうですが、

ボクのオナ禁先生いわく、

朝一番に自己投資することは

「その日1日のクオリティを上げるだけでなく、

人生単位で莫大なリターンをもたらす

メリットだらけの大事な時間だよ」

と教えてもらいました。

 

ちなみにボクが毎朝やっていることは、

 

①トランポリン&日別トレーニング

②丹田式呼吸

③ハーブ&フルーツ摂取

 

などです。

 

他にもいろいろしてますが、

サクッと説明します。

 

①トランポリン&日別トレーニング

 

トランポリンと言っても通販で買える3000円ぐらいの

ミニトランポリンです。

朝からやると排便が良くなるだけじゃなく、

体幹が鍛えられ、姿勢がシャキッとします。

 

日別トレーニングは一週間のうち、

1日はジムなどでマシンを使ったガッツリ筋トレ、

2回はボクシングやテコンドーなどのアクション系トレ、

3回はサーキットトレやアクロバットなどの循環系トレ、

をしています。

 

朝一番から運動するとかなりフレッシュに活動でき、

1日のモチベーションが下がることがなくなります。

 

②丹田式呼吸

 

これに関してはどっかで紹介したような気もしますが、

また詳しくお教えしたいと思います。

 

呼吸法を習慣にすることで

冷静な判断ができるようになり、

衝動的にオナニーすることはなくなります。

 

③ハーブ&フルーツ摂取

 

毎日摂っているハーブはマカです。

オナ禁効果を高めてくれるだけでなく、

筋トレ効果もバキバキに上げてくれるので

ハーブ初心者におすすめのハーブです。

 

フルーツはその季節の旬の果物を食べたいます。

今は空前のキウイブームで

ハンパないデトックス効果で

肌スベスベのゴキゲンです。

 

 

 

 

以上になります。

だいたい1時間から2時間ぐらい毎朝し続けています。

 

どれだけ忙しくても、トランポリンがなくても、

眠たくてもしっかりやり続けています。

 

そのおかげで、肉体は進化し続けていますし、

オナ禁効果も徐々に増し、オナニー自体もしなくなり、

自分のレベルやステージを上げていけることができています。

 

 

なので、どんなに忙しくても

毎朝1時間だけ、

1時間だけ自己投資してみるのをおすすめします。

 

朝にやること終わらせれば

午後からは何も気にせず遊び放題です。

 

ではではよいアワーオブタイムを〜